Veszélyes lehet Beyoncé étrendje

0

Egyre több a lelkes híve az amerikai énekesnő állati eredetű élelmiszereket szinte teljesen kizáró étrendjének (na jó, valójában inkább fogyókúra ez), ám az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a módszer veszélyes lehet.Komoly hiányok léphetnek fel az szervezetében annak, aki a Beyoncé által követett étkezést folytatja – hívta fel a figyelmet egy brit dietetikus.

Az egyik brit táplálkozási és életmód szövetség, British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine szakértője, Daniel O’Shaughnessy szerint a módszer komoly kérdéseket vet fel a szervezetbe bevitt tápérték tekintetében.

Az amerikai világsztár 22 napos programja elsősorban növényi alapú ételeken alapul. Persze nem ingyen, a receptekért 14 dollárt (kb. 4000 forintot) kell fizetni, de hát sok kicsi sokra megy, az apróért is érdemes lehajolni.

De nem akarunk rosszmájúak lenni, Beyoncé személyi edzője, Marco Borges szerint az énekes tökéletesen tisztában van a megfelelő táplálékbevitel és edzés fontosságával.

Az eredeti étrendet még 2013-ban állították össze, mostanában az énekesnő ezt Beyoncé konyhája néven népszerűsíti, azt állítva, ikrei megszületése után ezzel készült fel a tavalyi visszatérését jelentő Coachella fesztiválos fellépésére.

Beyoncé szerint céljai eléréséhez a „semmi kenyér, semmi szénhidrát, semmi cukor, semmi tejtermék, semmi hús, semmi hal, semmi alkohol”-módszert követte 44 napon keresztül. (Kész szerencse, hogy levegőt vehetett…)

Szóval gyakorlatilag kétszer végigtolta a diétát, márpedig ez Daniel O’Shaughnessy szerint azért is túlzás, mert miközben a brit közegészségügy (az NHS) ajánlása férfiaknak napi 2500, nőknek napi 2000 kalória bevitele, addig ez a program napi 1400 kalóriát jelent.

„Ez bárkinek elég kevés lenne, fáradtságot és kimerültséget érezhetünk tőle, különösen, ha mellé még edzünk is. Egy átlagembernek, akit nem segít dietetikusok és személyi edzők csapata, mint Beyoncét, veszélyes lehet” – tette hozzá a szakember.

Problémás az is, ha minden állati eredetű élelmiszert kizárnak egy étrendből anélkül, hogy világos lenne, miként kell pótolni az így kieső B12 vitamint, vasat vagy fehérjét.

„Beyoncé egy álmot árul, ami azért aggasztó, mert rengeteg, könnyen befolyásolható tinédzser követője van” – mondta a BBC-nek Daniel O’Shaughnessy.

A felmerült kételyekre Beyoncé nem válaszolt, Marco Borges egy közleményben annyit írt, az énekesnő minden célját elérte, az egészséges és boldog élet jegyében a jövőben is odafigyel a helyes táplálékbevitelre és edzésre.

Mit rejt Beyoncé és Jay-Z klipje?

(Fotó: instagram.com/beyonce)

https://www.instagram.com/beyonce/

Share.

About Author

Leave A Reply